Действует с 10 января 2026 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "планерный спорт"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| юноши | девушки | юноши | девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для классических дисциплин, спортивной дисциплины "класс - начальный" | ||||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,3 | 6,5 | 5,5 | 5,8 |
| 1.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | не более | - | - | |
| 1.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | 6.20 | 6.40 | - | - |
| 1.3. | Бег на 1 500 м | мин, с | - | - | не более | |
| 1.3. | Бег на 1 500 м | мин, с | - | - | 8.05 | 8.29 |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 128 | 118 | 160 | 145 |
| 1.5. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |||
| 1.5. | Челночный бег 3x10 м | с | 9,7 | 10,1 | 8,7 | 9,1 |
| 2. Нормативы общей физической подготовки для пилотажных дисциплин | ||||||
| 2.1. | Бег на 60 м | с | не более | |||
| 2.1. | Бег на 60 м | с | 9,0 | 10,7 | 8,4 | 9,9 |
| 2.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |||
| 2.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | - | 12.25 | - | 11.20 |
| 2.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | |||
| 2.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | 15.20 | - | 14.30 | - |
| 2.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 2.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 192 | 157 | 210 | 170 |
| 3. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 3.1. | Исходное положение - стойка на одной ноге, другая нога согнута, и ее стопа касается колена опорной ноги. Глаза закрыты, руки разведены в стороны. Выполняется с обеих ног. Фиксация положения | с | не менее | |||
| 3.1. | Исходное положение - стойка на одной ноге, другая нога согнута, и ее стопа касается колена опорной ноги. Глаза закрыты, руки разведены в стороны. Выполняется с обеих ног. Фиксация положения | с | 10,0 | 10,0 | 12,0 | 12,0 |