В соответствии с частью 4 статьи 84 Федерального закона от 29.12.2012 N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации" и пунктом 1 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607, приказываю:
1. Утвердить прилагаемую примерную дополнительную образовательную программу спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим".
2. Признать утратившим силу приказ Министерства спорта Российской Федерации от 02.07.2024 N 630 "Об утверждении примерной дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим" (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 07.08.2024, регистрационный N 79049).
3. Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на заместителя Министра спорта Российской Федерации А.А. Морозова.
Министр
М.В. Дегтярев
Утверждена приказом Минспорта России от 10 июня 2026 г. N 489
ПРИМЕРНАЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ"
| УТВЕРЖДАЮ | |
| наименование должности руководителя организации, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки | |
| (подпись) (инициалы, фамилия) | |
| ___________ 20__ г. |
Дополнительная образовательная программа
спортивной подготовки по виду спорта
"______________________________________"
(указывается наименование вида спорта)
I. Общие положения
1. Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта "______________________________________________________________________" (далее - Программа)
(указывается наименование вида спорта)
предназначена для организации образовательной деятельности по спортивной подготовке _____________________________________________________________________ с учетом совокупности
(указывается наименование спортивной дисциплины)
минимальных требований к спортивной подготовке, определенных федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденным приказом Минспорта России от 24.11.2025 N 1015 <1> (далее - ФССП).
2. Целью Программы является достижение спортивных результатов на основе соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебно-тренировочном процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного процесса спортивной подготовки ____________________________________________________.
(указываются иные цели Программы)
II. Характеристика дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки
3. Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки _____________________________________________________.
(указываются с учетом приложения N 1 к ФССП)
4. Объем Программы _________________________________________________________________.
(указывается с учетом приложения N 2 к ФССП)
5. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации Программы:
учебно-тренировочные занятия ________________________________________________________;
(указываются применяемые виды (формы)
учебно-тренировочных занятий (групповые,
индивидуальные, смешанные и иные)
учебно-тренировочные мероприятия ____________________________________________________;
(указываются с учетом приложения N 3 к ФССП)
спортивные соревнования _____________________________________________________________;
(указываются с учетом главы III ФССП и приложения N 4 к ФССП)
________________________________________________________________________________________.
(указываются иные виды (формы) обучения)
6. Годовой учебно-тренировочный план __________________________________________________
(указывается с учетом пункта 14 ФССП,
приложений N 2 и N 5 к ФССП)
(рекомендуемый образец приведен в приложении N 1 к примерной дополнительной образовательной программе спортивной подготовки по виду спорта "бейсбол") (далее - Примерная программа).
7. Календарный план воспитательной работы (рекомендуемый образец приведен в приложении N 2 к Примерной программе).
8. План мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним (рекомендуемый образец приведен в приложении N 3 к Примерной программе).
9. Планы инструкторской и судейской практики ____________________________________________.
(указывается по этапам спортивной подготовки)
10. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств _________________________________________________________________________________.
(указывается по этапам и годам спортивной подготовки)
III. Система контроля
11. Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией обучающихся, проводимой организацией, реализующей Программу, на основе разработанных комплексов контрольных упражнений, перечня тестов и (или) вопросов по видам подготовки, не связанным с физическими нагрузками (далее - тесты), а также с учетом результатов участия обучающегося в спортивных соревнованиях и достижения им соответствующего уровня спортивной квалификации.
Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной подготовки _______________________________________________________________________________________
(указываются комплексы контрольных упражнений с учетом приложений N 6 - N 9 к ФССП и тесты)
и уровень спортивной квалификации обучающихся по годам и этапам спортивной подготовки ________________________________________________________________________________________.
(указывается с учетом приложений N 7 - N 9 к ФССП)
12. По итогам освоения Программы применительно к этапам спортивной подготовки лицу, проходящему спортивную подготовку (далее - обучающийся), необходимо выполнить следующие требования к результатам прохождения Программы, в том числе к участию в спортивных соревнованиях:
12.1. На этапе начальной подготовки:
изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;
повысить уровень физической подготовленности;
овладеть основами техники вида спорта "бейсбол";
получить общие знания об антидопинговых правилах;
соблюдать антидопинговые правила;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной подготовки.
12.2. На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
повышать уровень общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовленности;
изучить правила безопасности при занятиях видом спорта "бейсбол" и успешно применять их в ходе проведения учебно-тренировочных занятий и участия в спортивных соревнованиях;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий;
изучить основные методы саморегуляции и самоконтроля;
овладеть общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта "бейсбол";
изучить антидопинговые правила;
соблюдать антидопинговые правила и не нарушать их;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной подготовки;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд), необходимый для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства.
12.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:
повышать уровень общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовленности;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания;
приобрести знания и навыки оказания первой доврачебной помощи;
овладеть теоретическими знаниями о правилах вида спорта "бейсбол";
выполнить план индивидуальной подготовки;
закрепить и углубить знания антидопинговых правил;
соблюдать антидопинговые правила и не нарушать их;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной подготовки;
показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного разряда "первый спортивный разряд", не реже одного раза в два года;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд), необходимый для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства.
12.4. На этапе высшего спортивного мастерства:
совершенствовать уровень общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовленности;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания;
выполнить план индивидуальной подготовки;
знать и соблюдать антидопинговые правила и не нарушать их;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной подготовки;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях, в том числе во всероссийских спортивных соревнованиях;
показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного разряда "кандидат в мастера спорта", не реже одного раза в два года или выполнить требования и условия их выполнения, необходимые для присвоения спортивного звания "мастер спорта России".
IV. Рабочая программа по виду спорта
(спортивной дисциплине)
13. Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому этапу спортивной подготовки ______________________________________________________________________________.
(указывается описание учебно-тренировочного
процесса по этапам спортивной подготовки)
14. Учебно-тематический план __________________________________________________________
(указывается по этапам спортивной подготовки
и включает темы по теоретической подготовке)
(рекомендуемый образец приведен в приложении N 4 к Примерной программе).
V. Особенности осуществления спортивной подготовки
по отдельным спортивным дисциплинам
15. К особенностям осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта "________________________________________________________________________________________"
(указывается наименование вида спорта,
спортивной дисциплины)
относятся _______________________________________________________________________________.
(указываются с учетом главы V ФССП)
VI. Условия реализации дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки
16. Материально-технические условия реализации Программы
________________________________________________________________________________________
(указываются материально-техническая база и (или) объекты инфраструктуры,
оборудование и спортивный инвентарь, спортивная экипировка с учетом
пункта 13 и приложений N 10 - N 11 к ФССП для реализуемых этапов спортивной
подготовки, а также иное оборудование, спортивный инвентарь и спортивная
экипировка, приобретаемые по согласованию с учредителем)
17. Кадровые условия реализации Программы:
укомплектованность организации педагогическими, руководящими и иными работниками ________________________________________________________________________________________;
(указывается с учетом подпункта 12.2 пункта 12 ФССП)
уровень квалификации тренеров-преподавателей и иных работников организации ________________________________________________________________________________________;
(указывается с учетом подпункта 12.1 пункта 12 ФССП)
непрерывность профессионального развития тренеров-преподавателей организации.
18. Информационно-методические условия реализации Программы
_________________________________________________________________________________________
(указываются применяемые комплексы информационных образовательных ресурсов,
в том числе цифровые образовательные ресурсы, а также перечень
информационно-методического обеспечения)
<1> Зарегистрирован Минюстом России 30.12.2025, регистрационный N 84903.
Приложение N 1 к примерной дополнительной образовательной программе спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденной приказом Минспорта России от 10 июня 2026 г. N 489
(рекомендуемый образец)
Годовой учебно-тренировочный план
| N п/п | Виды подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенст- вования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| N п/п | Виды подготовки и иные мероприятия | Недельная нагрузка в часах | |||||
| N п/п | Виды подготовки и иные мероприятия | ||||||
| N п/п | Виды подготовки и иные мероприятия | Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах | |||||
| N п/п | Виды подготовки и иные мероприятия | ||||||
| 1. | Общая физическая подготовка | ||||||
| 2. | Специальная физическая подготовка | ||||||
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях | ||||||
| 4. | Техническая подготовка | ||||||
| 5. | Тактическая подготовка | ||||||
| 6. | Теоретическая подготовка | ||||||
| 7. | Психологическая подготовка | ||||||
| 8. | Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) | ||||||
| 9. | Инструкторская практика | ||||||
| 10. | Судейская практика | ||||||
| 11. | Медицинские, медико-биологические мероприятия | ||||||
| 12. | Восстановительные мероприятия | ||||||
| Общее количество часов в год | |||||||
Приложение N 2 к примерной дополнительной образовательной программе спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденной приказом Минспорта России от 10 июня 2026 г. N 489
(рекомендуемый образец)
Календарный план воспитательной работы
| N п/п | Направление работы | Мероприятия | Сроки проведения |
| 1. | Профориентационная деятельность | ||
| 1.1. | Судейская практика | Участие в спортивных соревнованиях различного уровня, в рамках которых предусмотрено: практическое и теоретическое изучение и применение правил вида спорта и терминологии, принятой в виде спорта; приобретение навыков судейства и проведения спортивных соревнований в качестве помощника спортивного судьи и (или) помощника секретаря спортивных соревнований; приобретение навыков самостоятельного судейства спортивных соревнований; формирование уважительного отношения к решениям спортивных судей; ... | В течение года |
| 1.2. | Инструкторская практика | Учебно-тренировочные занятия, в рамках которых предусмотрено: освоение навыков организации и проведения учебно-тренировочных занятий в качестве помощника тренера-преподавателя, инструктора; составление конспекта учебно-тренировочного занятия в соответствии с поставленной задачей; формирование навыков наставничества; формирование сознательного отношения к учебно-тренировочному и соревновательному процессам; формирование склонности к педагогической работе; ... | В течение года |
| 1.3. | ... | ... | ... |
| 2. | Здоровьесбережение | ||
| 2.1. | Организация и проведение мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни | Дни здоровья и спорта, в рамках которых предусмотрено: формирование знаний и умений в проведении дней здоровья и спорта, спортивных фестивалей (написание положений, требований, регламентов к организации и проведению мероприятий, ведение протоколов); подготовка пропагандистских акций по формированию здорового образа жизни средствами различных видов спорта; ... | В течение года |
| 2.2. | Режим питания и отдыха | Практическая деятельность и восстановительные процессы обучающихся: формирование навыков правильного режима дня с учетом спортивного режима (продолжительность учебно-тренировочного процесса, периодов сна, отдыха, восстановительных мероприятий после тренировки, оптимальное питание, профилактика переутомления и травм, поддержка физических кондиций, знание способов закаливания и укрепления иммунитета); ... | В течение года |
| 2.3. | ... | ... | ... |
| 3. | Патриотическое воспитание обучающихся | ||
| 3.1. | Теоретическая подготовка (воспитание патриотизма, чувства ответственности перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, уважение государственных символов (герб, флаг, гимн), готовность к служению Отечеству, его защите на примере роли, традиций и развития вида спорта в современном обществе, легендарных спортсменов в Российской Федерации, в регионе, культура поведения зрителей и спортсменов на соревнованиях) | Беседы, встречи, диспуты, другие мероприятия с приглашением именитых спортсменов, тренеров и ветеранов спорта с обучающимися и иные мероприятия, определяемые организацией, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки; ... | В течение года |
| 3.2. | Практическая подготовка (участие в физкультурных мероприятиях, спортивных соревнованиях и иных мероприятиях) | Участие в: спортивных соревнованиях, в том числе в парадах, церемониях открытия (закрытия), награждения на указанных соревнованиях; тематических физкультурно-спортивных праздниках, организуемых в том числе организацией, реализующей дополнительные образовательные программы спортивной подготовки; ... | В течение года |
| 3.3. | ... | ... | ... |
| 4. | Развитие творческого мышления | ||
| 4.1. | Практическая подготовка (формирование умений и навыков, способствующих достижению спортивных результатов) | Семинары, мастер-классы, показательные выступления для обучающихся, направленные на: формирование умений и навыков, способствующих достижению спортивных результатов; мотивацию к формированию культуры спортивного поведения; воспитание толерантности и взаимоуважения; правомерное поведение зрителей; расширение общего кругозора юных спортсменов; ... | В течение года |
| 4.2. | ... | ... | ... |
| 5. | Другое направление работы, определяемое организацией, реализующей дополнительные образовательные программы спортивной подготовки | ... | ... |
Приложение N 3 к примерной дополнительной образовательной программе спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденной приказом Минспорта России от 10 июня 2026 г. N 489
(рекомендуемый образец)
План
мероприятий, направленных на предотвращение допинга
в спорте и борьбу с ним
| Этап спортивной подготовки | Содержание мероприятия и его форма | Сроки проведения | Рекомендации по проведению мероприятий |
| Этап начальной подготовки | ... | ... | ... |
| Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | ... | ... | ... |
| Этапы совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства | ... | ... | ... |
Приложение N 4 к примерной дополнительной образовательной программе спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденной приказом Минспорта России от 10 июня 2026 г. N 489
(рекомендуемый образец)
Учебно-тематический план
| Этап спортивной подготовки | Темы по теоретической подготовке | Сроки проведения | Краткое содержание |
| Этап начальной подготовки | История возникновения вида спорта и его развитие | сентябрь | Зарождение и развитие вида спорта. Автобиографии выдающихся спортсменов. Чемпионы и призеры международных спортивных соревнований. |
| Этап начальной подготовки | Физическая культура как важное средство физического развития и укрепления здоровья человека | октябрь | Понятие о физической культуре и спорте. Формы физической культуры. Физическая культура как средство воспитания трудолюбия, организованности, воли, нравственных качеств и жизненно важных умений и навыков. |
| Этап начальной подготовки | Гигиенические основы физической культуры и спорта, гигиена обучающихся при занятиях физической культурой и спортом | ноябрь | Понятие о гигиене и санитарии. Уход за телом, полостью рта и зубами. Гигиенические требования к одежде и обуви. Соблюдение гигиены на объектах спорта. |
| Этап начальной подготовки | Закаливание организма | декабрь | Знания и основные правила закаливания. Закаливание воздухом, водой, солнцем. Закаливание на занятиях физической культурой и спортом. |
| Этап начальной подготовки | Самоконтроль в процессе занятий физической культурой и спортом | январь | Ознакомление с понятием о самоконтроле при занятиях физической культурой и спортом. Дневник самоконтроля. Его формы и содержание. Понятие о травматизме. |
| Этап начальной подготовки | Теоретические основы обучения базовым элементам техники и тактики вида спорта | май | Понятие о технических элементах вида спорта. Теоретические знания по технике их выполнения. |
| Этап начальной подготовки | Теоретические основы судейства. Правила вида спорта | июнь | Понятийность. Классификация спортивных соревнований. Команды (жесты) спортивных судей. Положение о спортивном соревновании. Организационная работа по подготовке спортивных соревнований. Состав и обязанности спортивных судейских бригад. Обязанности и права участников спортивных соревнований. Система зачета в спортивных соревнованиях по виду спорта. |
| Этап начальной подготовки | Режим дня и питание обучающихся | август | Расписание учебно-тренировочных занятий. Роль питания в жизнедеятельности. Рациональное, сбалансированное питание. |
| Этап начальной подготовки | Оборудование и спортивный инвентарь по виду спорта | ноябрь - май | Правила эксплуатации и безопасного использования оборудования и спортивного инвентаря. |
| Этап начальной подготовки | ... | ... | ... |
| Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Роль и место физической культуры в формировании личностных качеств | сентябрь | Физическая культура и спорт как социальные феномены. Спорт как явление культурной жизни. Роль физической культуры в формировании личностных качеств человека. Воспитание волевых качеств, уверенности в собственных силах. |
| Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | История возникновения олимпийского движения | октябрь | Зарождение олимпийского движения. Возрождение олимпийской идеи. Международный олимпийский комитет. |
| Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Режим дня и питание обучающихся | ноябрь | Расписание учебно-тренировочных занятий. Роль питания в подготовке обучающихся к спортивным соревнованиям. Рациональное, сбалансированное питание. |
| Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Физиологические основы физической культуры | декабрь | Спортивная физиология. Классификация различных видов мышечной деятельности. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности. Физиологические механизмы развития двигательных навыков. |
| Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Учет соревновательной деятельности, самоанализ обучающегося | январь | Структура и содержание дневника обучающегося. Классификация спортивных соревнований. |
| Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Теоретические основы технической и тактической подготовки | май | Понятийность. Спортивная техника и тактика. Двигательные представления. Методика обучения. Метод использования слова. Значение рациональной техники в достижении высокого спортивного результата. |
| Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Психологическая подготовка | сентябрь - апрель | Характеристика психологической подготовки. Общая психологическая подготовка. Базовые волевые качества личности. Системные волевые качества личности. |
| Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Оборудование, спортивный инвентарь и экипировка по виду спорта | декабрь - май | Классификация спортивного инвентаря и экипировки для вида спорта, подготовка к эксплуатации, уход и хранение. |
| Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Правила вида спорта | декабрь - май | Деление участников по возрасту и полу. Права и обязанности участников спортивных соревнований. Правила поведения при участии в спортивных соревнованиях. |
| Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | ... | ... | ... |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Олимпийское движение. Роль и место физической культуры в обществе. Состояние современного спорта | сентябрь | Олимпизм как метафизика спорта. Социокультурные процессы в современной России. Влияние олимпизма на развитие международных спортивных связей и системы спортивных соревнований, в том числе по виду спорта. |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Профилактика травматизма. Перетренированность (недотренированность) | октябрь | Понятие травматизма. Синдром перетренированности. Принципы спортивной подготовки. |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Учет соревновательной деятельности, самоанализ обучающегося | ноябрь | Индивидуальный план спортивной подготовки. Ведение дневника обучающегося. Классификация спортивных соревнований. Понятия анализа, самоанализа учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Психологическая подготовка | декабрь | Характеристика психологической подготовки. Общая психологическая подготовка. Базовые волевые качества личности. Системные волевые качества личности. Классификация средств и методов психологической подготовки обучающихся. |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Подготовка обучающегося как многокомпонентный процесс | январь | Современные тенденции совершенствования системы учебно-тренировочного процесса. Спортивные результаты как специфический и интегральный продукт соревновательной деятельности. Основные направления учебно-тренировочного процесса. Система спортивных соревнований. |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Спортивные соревнования как важнейший системообразующий и интегрирующий компонент системы спортивной подготовки | февраль - май | Основные функции и особенности спортивных соревнований. Общая структура спортивных соревнований. Судейство спортивных соревнований. Спортивные результаты. Классификация спортивных достижений. |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Восстановительные средства и мероприятия | в течение переходного периода спортивной подготовки | Педагогические средства восстановления: рациональное построение учебно-тренировочных занятий; рациональное чередование нагрузок различной направленности; организация активного отдыха. Психологические средства восстановления: аутогенная тренировка; психорегулирующие воздействия; дыхательная гимнастика. Медико-биологические средства восстановления: питание; гигиенические и физиотерапевтические процедуры; баня; массаж; витамины. Особенности применения восстановительных средств. |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | ... | ... | ... |
| Этап высшего спортивного мастерства | Физическое, патриотическое, нравственное, правовое и эстетическое воспитание в спорте. Их роль и содержание в спортивной деятельности | сентябрь | Задачи, содержание и пути патриотического, нравственного, правового и эстетического воспитания на занятиях в сфере физической культуры и спорта. Патриотическое и нравственное воспитание. Правовое воспитание. Эстетическое воспитание. |
| Этап высшего спортивного мастерства | Социальные функции спорта | октябрь | Специфические социальные функции спорта (эталонная и эвристическая). Общие социальные функции спорта (воспитательная, оздоровительная, эстетическая функции). Функция социальной интеграции и социализации личности. |
| Этап высшего спортивного мастерства | Учет соревновательной деятельности, самоанализ обучающегося | ноябрь | Индивидуальный план спортивной подготовки. Ведение дневника обучающегося. Классификация спортивных соревнований. Понятия анализа, самоанализа учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. |
| Этап высшего спортивного мастерства | Подготовка обучающегося как многокомпонентный процесс | декабрь | Современные тенденции совершенствования системы спортивной тренировки. Спортивные результаты как специфический и интегральный продукт соревновательной деятельности. Система спортивных соревнований. |
| Этап высшего спортивного мастерства | Спортивные соревнования как важнейший системообразующий и интегрирующий компонент системы спортивной подготовки | май | Основные функции и особенности спортивных соревнований. Общая структура спортивных соревнований. Судейство спортивных соревнований. Спортивные результаты. Классификация спортивных достижений. |
| Этап высшего спортивного мастерства | Восстановительные средства и мероприятия | в течение переходного периода спортивной подготовки | Педагогические средства восстановления: рациональное построение учебно-тренировочных занятий; рациональное чередование нагрузок различной направленности; организация активного отдыха. Психологические средства восстановления: аутогенная тренировка; психорегулирующие воздействия; дыхательная гимнастика. Медико-биологические средства восстановления: питание; гигиенические и физиотерапевтические процедуры; баня; массаж; витамины. Особенности применения различных восстановительных средств. Организация восстановительных мероприятий в условиях учебно-тренировочных мероприятий. |
| Этап высшего спортивного мастерства | ... | ... | ... |